Sabe aquela sensação de peso nas pernas ou aquelas marcas da pressão que ficam nos pés ao fim de um longo dia de trabalho, ao tirar a meia ou o sapato? Essas são situações comuns e que, geralmente, são causadas pela retenção de líquidos e para as quais a drenagem linfática corporal é indicada .
Se você sofre com esse problema, vamos abordar, agora, tudo o que você precisa saber sobre a drenagem linfática. Vamos lá?
O que é drenagem linfática corporal?
O responsável por eliminar o excesso de fluidos dos tecidos e dos órgãos é o sistema linfático. Esse sistema é composto por uma rede de vasos e capilares linfáticos que drena esse excesso, chamado de linfa, e o leva até a corrente sanguínea.
Qualquer disfunção no funcionamento desse sistema faz com que haja um desequilíbrio na eliminação do excesso de líquidos, fazendo com que ele se acumule no tecido intersticial, resultando em edema, dando à região um aspecto inchado e brilhante. Esse acúmulo pode acontecer no corpo ou no rosto.
A drenagem linfática corporal é uma técnica capaz de ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, que por algum desequilíbrio no sistema linfático, se acumulou no organismo.
Como funciona a drenagem linfática corporal?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a drenagem linfática visa aumentar o volume e a velocidade da linfa transportada pelos vasos e ductos linfáticos. Para isso, utilizamos manobras que imitam o bombeamento fisiológico. Com isso, redirecionamos esses líquidos para o sangue, que são filtrados pelos rins e eliminados do corpo através da urina. Dessa forma, respondemos à dúvida de muitas pessoas sobre para onde vai o líquido da drenagem linfática.
Embora a drenagem linfática corporal colabore na perda de medidas, ela não emagrece, pois não elimina a gordura localizada. No entanto, ao eliminar os líquidos que causam inchaço, há uma perda de volume na região.
Além disso, utilizamos a drenagem linfática pós operatória corporal para prevenir os edemas comuns após a realização de cirurgias.
Além disso, é também uma técnica distinta de outros métodos de massagem. Isso porque não produz hiperemia, dor ou eritema por utilizar pressões extremamente suaves e lentas. Caso haja o excesso de pressão, os capilares linfáticos podem ser lesionados e esse não é o objetivo.
Para que serve a drenagem linfática corporal
Você sabe para que serve drenagem linfática? Vários são seus os benefícios, sendo os principais:
- Redução da retenção de líquidos
- Ativação da circulação sanguínea
- Combate à celulite
- Aumento da oxigenação dos tecidos
- Favorecimento da eliminação de toxinas
- Aumento da absorção de nutrientes por meio do trato digestório
- Melhoria das condições de absorção intestinal
- Aumento da hidratação e nutrição celular
- Reabsorção mais rápida de hematomas e equimoses.
Quais as indicações e contraindicações da drenagem linfática corporal?
Uma das principais dúvidas é sobre quem pode fazer a drenagem linfática.
A drenagem linfática corporal é indicada para quem tem:
- Retenção de líquidos/edema;
- Circulação sanguínea de retorno comprometida;
- Edema gestacional e tensão pré-menstrual;
- Fibroedemagelóide, mais conhecido como celulite;
- Cicatrizes hipertróficas e queloidianas;
- Hipertensão;
- Reumatismo;
- No período pré e pós cirúrgico;
- Tensão corporal;
- Drenagem linfática pos parto.
Mesmo assim, sendo um procedimento bem seguro, não é recomendado para alguns perfis de paciente. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, quem não pode fazer drenagem linfática são aqueles pacientes que possuem:
- infecções agudas;
- flebites e tromboflebites;
- neoplasias malignas (câncer) diagnosticadas e em atividade;
- insuficiência cardíaca;
- hipotensão arterial;
- hipertireoidismo não tratado;
- asma brônquica grave e não tratada;
- febre.
Como fazer drenagem linfática corporal?
A drenagem linfática corporal pode ser feita de forma manual ou mecânica.
Profissionais devidamente habilitados realizam a drenagem linfática manual com manobras suaves e lentas, utilizando as mãos. Além disso, essas manobras devem obedecer ao trajeto do sistema linfático superficial.
Por outro lado, a drenagem linfática mecânica usa algum tipo de aparelho para potencializar esse processo.
Esses aparelhos não são invasivos e, geralmente, possuem um sistema de endermologia e rolamentos para realizar a sucção da região, bem como estimular uma atuação mais profunda no tecido. Essa ação potencializada pode, inclusive, ter alcance na gordura localizada e musculatura. A Criofrequência também pode ser utilizada com eficiência para fazer essa drenagem.
Onde se faz a drenagem linfática corporal?
Você pode realizar a drenagem linfática tanto na região facial quanto na corporal. Porém, os movimentos variam em cada área, já que o objetivo é sempre seguir o trajeto dos vasos linfáticos e terminar nos gânglios linfáticos.
Geralmente, classificamos as manobras da drenagem linfática em três categorias: movimentos de captação, reabsorção e evacuação. Cada uma delas é indicada para uma determinada região do corpo.
A pressão aplicada na pele deve ser suave, leve (para atuar nos tecidos superficiais da pele), rítmica e repetitiva.
Qual o tempo da drenagem linfática corporal?
Estipular um tempo padrão para realizar a drenagem linfática é muito difícil, pois varia de acordo com a região, por exemplo. Se for uma drenagem linfática pós operatória mesmo, o tipo de cirurgia também interfere no tempo da sessão.
Mas podemos falar um tempo médio, que é de cerca de 40 minutos para drenagem facial e 1 hora para drenagem linfática no corpo.
Quanto custa uma sessão de drenagem linfática corporal?
No entanto, muitas pessoas querem saber qual é o preço de uma drenagem linfática e quanto custa em média uma sessão de drenagem linfática. Porém, essas questões também variam muito de acordo com alguns fatores, como principalmente:
- Área a ser realizado o procedimento;
- Região/cidade;
- Tipo de clínica;
- Qual profissional vai realizar o procedimento;
- Tipos de produtos utilizados no procedimento.
Viu só como a drenagem funciona e ajuda em vários aspectos? Procure uma clínica pertinho de você que ofereça esse tratamento realizado com a Criofrequência, o protocolo é o DrenaCrio e os resultados são incríveis!